अपने लिवर को स्वस्थ रखने के लिए पांच आयुर्वेदिक जड़ी बूटी
लीवर (यक्रित) एक महत्वपूर्ण अंग है। यह रस धतु को रक्ता धतू (रक्त) में परिवर्तित करता है। यह पित्त (रंजक पित्त) भी पैदा करता है और रक्त से अमा को खत्म करने वाले शरीर को detoxify करता है। गलत आहार और जीवन शैली जिगर के ऊतकों को नुकसान पहुंचाती है और पीलिया, फैटी लीवर और हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों की ओर ले जाती है।
शुक्र है, आयुर्वेद मदद कर सकता है। अपने जिगर को स्वस्थ रखने के लिए अपने जीवन में इन पांच सरल आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों को शामिल करें।
कुटकी:
यह कड़वा स्वाद जड़ी बूटी प्रकृति में ठंडा है और जिगर और पित्ताशय की थैली पर एक सफाई प्रभाव पड़ता है। आयुर्वेद में, कुटकी भूख में सुधार और पीलिया या पित्त विकारों के इलाज के लिए निर्धारित है। जड़ी बूटी त्वचा विकारों में और चयापचय में सुधार करने में फायदेमंद है। आप स्वस्थ जिगर के लिए प्रत्येक दिन एक जीवा कुटकी कैप्सूल ले सकते हैं।
हल्दी:
पीली जड़ी बूटी यकृत कार्यों का समर्थन करती है और रक्त को साफ करती है। यह रस को रक्ता में बदलने की प्रक्रिया में भी मदद कर सकता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को भी बढ़ावा देता है। ज्यादातर मामलों में आपको किसी अतिरिक्त हल्दी को लेने की आवश्यकता नहीं है यदि आप पहले से ही इसे अपने भोजन में उपयोग करते हैं।
गुडूची:
गुडूची अपने डिटॉक्सीफाइंग और रक्त शोधन गुणों के लिए जानी जाती है। जिगर की समस्याओं के लिए तैयार आयुर्वेदिक हर्बल दवाओं में गुडूची होती है। जड़ी-बूटी ने कमला (पीलिया), हेपेटाइटिस और फैटी लिवर के इलाज में भी लाभ जाना है। आयुर्वेदिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में गुडूची का सेवन करना चाहिए।
त्रिफला:
आंवला, बिभीतकी और हर्ताकी का मिश्रण चयापचय और आंत्र आंदोलनों को नियमित करने में मदद करता है। यह शरीर को ठंडा करता है और शरीर के सभी त्रिदोषों को संतुलित करता है। त्रिफला चूर्ण रोज रात को सोने से पहले किसी के भी द्वारा लिया जा सकता है।
एलोविरा:
एलोवेरा का जूस लिवर (हेपेटॉक्सिसिटी) से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और अच्छे मल त्याग को बढ़ावा देता है। पाचन तंत्र को सुखदायक करने के अलावा, एलो वेरा तनाव से भी लड़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।